RECETTES

Cette recette de granola est pleine de protéines et faible en sucre. Vous pouvez l'ajouter à vos smoothies et yaourts préférés, ou comme collation au travail ou pendant vos séances d'entraînement !

Cette recette fournit 16 portions.

Cette recette de poke bowl est pleine de bons ingrédients et si fraîche pour la saison estivale. C'est une façon délicieuse de manger des légumes et des protéines. Si vous êtes un fan du sucre salé, cette recette est faite pour vous.

Cette délicieuse recette prend environ 30 minutes à réaliser et est parfaite pour avoir un regain d'énergie avant vos entraînements. Vous pouvez également impressionner vos amis en proposant cette pizza maison lors d'un apéritif ou d'un dîner d'été.

La poudre de grillons incarne parfaitement les essences-mêmes de Näak : une nutrition de grande qualité et un objectif de durabilité. La consommation de grillons lors de votre phase de récupération permettra à votre corps de se reconstituer plus rapidement et plus fort. Comprendre les rudiments de la nutrition sportive est important pour bien cerner les bienfaits de la poudre de grillons. C'est pourquoi nous détallerons les 3 phases à garder en tête, avant de vous proposer 4 idées de recettes spéciales récupération contenant de la poudre de grillons. Amateurs de sucré et de salé, soyez attentifs !

These cookies are great as a protein snack. They contain gourmet ingredients such as peanut butter, maple syrup and cocoa powder, so you're sure to enjoy them during your workouts.

Ces pancakes sont les plus simples à préparer, avec seulement 3 ingrédients et sans sucre ajouté ! Pour le déjeuner avant votre entraînement du matin, ou après votre sport pour faire le plein de protéines.

Délicieuses, rapides et faciles à préparer, ces bouchées de brownie protéinées sont un régal parfait pour ajouter des protéines à votre régime alimentaire sans ajouter de sucre ou de graisse supplémentaire ! Ces brownies sont tellement moelleux et chocolatés qu'ils constituent la gâterie sucrée parfaite après le dîner ! Si vous voulez une saveur de chocolat plus riche, n'hésitez pas à utiliser la poudre protéinée à la vanille Näak !

Envie d'une friandise ? Essayez ces biscuits protéinés au chocolat et au beurre d'arachide. Composés de notre mélange spécial de poudre protéinée et d'autres ingrédients bons pour vous. Ces biscuits satisferont votre envie de sucreries tout en aidant vos muscles à récupérer. Que vous les mangiez au petit-déjeuner, au dessert ou comme collation après l'entraînement, ces biscuits sont une bonne idée à tout moment de la journée.

Vous cherchez quelque chose de simple mais de rafraîchissant ? Ne cherchez plus : ce super bol de smoothie vert est absolument délicieux et regorge d'ingrédients sains. Ce bol à smoothie est parfait pour le petit-déjeuner ou le goûter, surtout en été, lorsque vous cherchez un moyen de vous rafraîchir et de réduire le temps passé dans la cuisine.

These sweet, no-bake energy bites are the perfect healthy treat. They are so easy to make and are convenient to bring while running, cycling, or hiking. These bites can also be tailored to your liking: you can sub out the peanut butter for almond butter, use chia seeds instead of flaxseeds, use a different kind of sweetener, and so on and so forth. 

Que vous soyez un sportif amateur, une personne physiquement active ou un athlète de compétition, il est important de reconnaître l'impact de la nutrition sur la santé et la performance. Une bonne alimentation quotidienne améliore les performances physiques, prévient les blessures dues à la fatigue, fournit de l'énergie pendant l'entraînement d'endurance, facilite le maintien d'un poids corporel optimal et améliore l'état de santé général.